恩贡纳瓦尔(堪培拉)的文化历史可以追溯到几千年。以下是如何充分利用所有资本的方法。纤维艺术家杰西卡·斯宾塞(Jessika Spencer)是一名Wiradjuri女性，来自新南威尔士州里韦纳地区纳兰德拉的沙丘，现在住在恩贡纳瓦尔县。该地区的山脉影响了她编织作品的质地，而其生动的色调激发了她对色彩的使用——尤其是日落。
斯宾塞说:“恩古纳瓦尔县的色彩让我惊叹不已。”“这片土地完全反映在我的作品中。”
斯宾塞8岁时搬到恩古纳瓦尔县，现在已经是当地社区的一员。以下是她列出的最值得一游的文化体验景点。
Gubur Dhaura
这个靠近富兰克林郊区的红赭石遗址对恩古纳瓦尔人来说具有巨大的文化意义，也是该地区传统赭石采石场的最佳例子。今天，它的功能是社区公园和学习场所，位于市中心以北仅20分钟车程。
“这是一个如此强大的网站，而且得到了很好的照顾。传统所有者进行文化燃烧，本地植物生长得非常强劲，”斯宾塞说。
她建议在环绕公园和Mulanggari草原自然保护区的步道上散步。她说:“这是一条美丽的高架小道，周围都是本地植物和桉树。”
吉尼德拉湖地区公园
距离市中心西北方向20分钟车程的美丽公园和湖泊，是阳光明媚的下午野餐的理想地点。这个湖有一个沙滩，可以游泳，有一个划船的斜坡，在树木和草坪之间有足够的空间来度过下午。
对斯宾塞和其他热心的纤维收藏家来说，植物群是另一张吸引他们的名片。“这绝对是我最喜欢的地方，”她说。“这里的景观和新的原生花园都很漂亮。”
如果你对编织感兴趣，可以去湖边找找那些长着带状叶子的本地植物，比如罗玛德拉和莎草。但斯宾塞说，在拿走任何植物之前，要联系当地的长老。“他们会很乐意指导你的。”
恩加拉参观堪培拉国家植物园
斯宾塞是堪培拉国家植物园(National Arboretum Canberra)的土著教育官员，该植物园占地250公顷，镶嵌着来自澳大利亚和世界各地的森林和重要树木。她还带领恩加拉之旅(Ngala Tours)，在植物园举办工作坊，向游客温和地介绍原住民的技能和文化，以及编织之旅。
她说:“这是一个安全的空间，人们可以在一个非常友好的环境中提出问题，学习传统和现代编织技术。”
斯宾塞建议参加Ngala Tours Discover Art and Country Tour，既可以参观植物园，也可以参观堪培拉唯一的原住民艺术画廊Burrunju Art gallery。
斯宾塞说:“除了关注艺术，这次旅行还深入研究了丛林塔克的世界。”“我们还有一个文化解读工具包，里面装满了长矛、挖掘棒和回旋镖等文化文物。这里的一切都是为了给人们温柔的、沉浸式的体验，以及对第一民族文化的理解。”
黑山自然保护区
斯宾塞最具形形性的一些文化学习发生在黑山(Ngunnawal人称之为Galambary)，这是一个位于伯利格里芬湖北岸的812米高的自然保护区。
她说:“我很幸运能与这么多强大的土著人民建立联系，他们让我对这个国家有了如此深刻的了解。”“这是一个特别的地方，因为在那里我被赋予了很多知识。”
这座山有大量的鸟类和原生植物。如果你曾经想知道在灌木丛被清除之前这个国家会是什么样子，黑山就是一个很好的例子。各种步道横跨山间，适合不同的层次。如果你想挥洒汗水，饱览城市和伯利格里芬湖的美景，这条5.4公里长的山顶小径是徒步旅行的最佳选择。较短的两公里林地步道不那么费力，在炎热的天气里是一个不错的选择，因为树阴茂密的林地为当地鸟类提供了遮阳的地方。
澳大利亚国家博物馆第一澳大利亚人展览/第一民族画廊
斯宾塞将澳大利亚国家博物馆描述为一个扎根的地方——她从小就去过那里，而且总是回到那里。
她说:“我去那里是为了提醒自己为什么要做我所做的事情。”作为一名艺术家，斯宾塞发现，包括臂章、篮子和回旋镖在内的传统工艺品特别动人，它们讲述了数万年持续存在的文化故事。“用于展示的空间很大，非常漂亮。这是一个非常特别的地方。”
斯宾塞给游客的最后一条信息是要尊重他人，“离开这个国家时就像你发现它一样”。
本文由Broadsheet与Visit Canberra合作制作。
